Manfaat Pare bagi Kesehatan Tubuh

Pare. Mendengar namanya saja kita sudah langsung terbayang betapa rasanya yang pahit. Bentuknya yang panjang dengan bulir-bulir di sekujur kulitnya membuat merinding jika sampai masuk ke dalam mulut.
Eits,... tunggu dulu, siapa bilang pare seburuk itu. Nggak juga kok. Memang betul rasanya pahit, tapi nggak akan menekik leher kita kok. Justru dari pahitnya itulah kita menemukan sejuta manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita.
Nggak percaya? Inilah rangkumanku setelah membaca artikel manfaat pare dari berbagai web di internet.
1.  Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Di dalam pare terdapat zat yang bernama lesichin yang berfungsi untuk menguatkan sistem imun tubuh sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Jadi pare sendiri baik dikonsumsi oleh orang yang sehat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.
2.  Memperkuat Sistem Imun
Pare juga mengandung banyak vitamin C yang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh mencegah kerutan pada wajah, dan melindungi tubuh dari sinar ultra violet. Selain itu senyawa karoten di dalam sayuran ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
3.  Menjaga kecantikan kulit
Di dalam buah pare terdapat berbagai zat yang dapat menjaga kerusakan kulit yang disebabkan oleh sengatan ultraviolet, yang berarti mencegah noda hitam dan kerutan di wajah.
4. Menjaga pencernaan
Ini terjadi karena pare mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga memperlancar proses pencernaan kita.